🧠💪 Mente sana en cuerpo activo: cómo el ejercicio potencia el rendimiento académico

Durante las vacaciones —ya sean de verano, invierno o cualquier receso escolar— las familias suelen buscar actividades que entretengan y beneficien a sus hijos. Es una excelente oportunidad para fomentar el ejercicio físico como un hábito que no solo mejora la salud, sino también fortalece la mente y prepara el terreno para un mejor regreso a clases.

En el Liceo Mexicano Canadiense reconocemos el impacto positivo que tiene la actividad física en el desarrollo integral de niñas, niños y adolescentes. No se trata solo de liberar energía, sino de estimular áreas clave del cerebro relacionadas con la concentración, la memoria y la regulación emocional.

Beneficios del ejercicio para el aprendizaje:

• Mejora la capacidad de concentración y atención. Los estudiantes que realizan actividad física constante muestran mayor enfoque durante las clases.

• Reduce el estrés y la ansiedad. El movimiento ayuda a liberar tensiones, lo cual impacta en un mejor estado de ánimo para aprender.

• Fortalece la autoestima y la motivación. Superar retos físicos, practicar deportes en equipo o simplemente moverse con libertad da seguridad a los estudiantes.

• Potencia la memoria y la creatividad. Estudios han demostrado que el ejercicio estimula áreas cerebrales involucradas en estos procesos.
  

Incorporar movimiento desde casa —ya sea con caminatas, juegos al aire libre, clases de baile o incluso yoga infantil— puede marcar una diferencia importante en la preparación emocional y cognitiva de tu hijo para el regreso a la escuela.

En el Liceo Mexicano Canadiense, el desarrollo físico es parte esencial de nuestro enfoque educativo bilingüe. A través de clases de educación física, deportes y actividades extracurriculares, incentivamos una vida activa que contribuya al bienestar y éxito académico de nuestros alumnos.

El ejercicio potencia el rendimiento académico

El ejercicio potencia el rendimiento académico